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学员康复养生实例

三个月 去除四年腰椎间盘突出痛苦 学员心声

                    在佛山邂逅功夫
     每个中国人都会有功夫情结。金庸笔下的武当祖师张三丰功夫出神入化，不过，这些神功对于我们来说，是遥不可及的。佛山是武术之乡，但是，作为本土的佛山人，我一直都鲜有接触武术，功夫只是一个梦。不过，3月前的一次偶然的机会，我的功夫梦逐渐成真。而且，通过3个多月的练习，功夫的力量一点一滴在我的体内积聚。练功是枯燥单调的，但是功夫带给我的变化是实实在在的。
2004年8月，我患上了腰椎间盘突出症，几年来一直饱受折磨。每天，腰部和坐骨神经隐隐作痛，清晨5、6点，疼痛的感觉准时“叫早”已经是“小儿科”，更痛苦的是病情会毫无征兆的突然加重，堂堂七尺男儿，却连站起来这么简单的动作也要咬紧牙关。中药、西药、偏方、针灸、物理治疗，大医院、民间诊所，有病方知求医难。难以言喻的痛楚，求医无门的无奈，令我的身体状况越来越差。病情拖拖拉拉了4年，一直都未能治愈。2008年底，我无意中发现南海体育馆开设了一家丹道养生功夫馆。虽然喜欢功夫，但是由于患了腰椎间盘突出不宜大幅度运动，我本来也没有打算学功夫。但是，馆主张师傅说，站站走走就可以练成功夫，还可以治愈腰椎间盘突出症。为了治病，为了强身，我拜师学艺了。形意拳的入门功夫是静桩、动桩。记得第一次站桩的时候，我脸色发青，汗流浃背，双腿颤抖，好不容易才坚持了一个小时。从2008年12月开始，在不知不间，我已经练功3个多月了。每天，我都坚持早、午、晚练功，渐渐的，我发现肚腩小了，全身的肌肉也结实了，手上也越来越有劲了。最重要的是，痛症逐渐减少，脸色红润了不少。以前，我弯下腰，双手只能摸到膝盖，现在已经可以像常人一样，可以摸到脚背了；平躺在床上的时候，也可以把腿抬高约80度了。练功是枯燥辛苦的，但是，练功所取得的成效是让人欣喜的。
万丈高楼平地起，虽然已经练习了3个多月，但是，我仍然处于初入门阶段。练习基本功，最重要的坚持，沉住气，耐心的，扎扎实实的练习。我希望，练功带来的，不仅仅是强健的体魄，还有坚定的意志。
发布时间：2009-03-24  点击：7790  <<< 回上页

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