功法解读：五行功在平衡、康复、技击的全面知识

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形意五行（金）劈拳、（木）崩拳、（水）钻拳、（火）炮拳、（土）横拳等在平衡、康复、技击的全面知识
一、 劈拳
               劈拳拳决
   劈拳是斧性属金         生钻克崩妙绝伦
   金隐与内鼻通肺         五行第一存其真
劈拳为五行之母，劈拳是左右劈掌，同时左右轮换，一左、一右往来循环，劈出时双手如回步，出掌时以肩推力，整体前推，拧腰裹胯扣膝，手到脚到[猛然呼气]
外形注意：用拳要卷紧、用劈臂贯气、不前俯后仰、不左右歪斜。
内意要求：头若顶天、颈项直坚、闭口藏舌、津液还丹、来身下气、吸气开胸、意勿外驰、诚心守中。
从情志调解与外修内养讲：脏腑阴阳划分，则脏属阳、腑属阴。心、肝、脾、肺、肾属阴，胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六腑属阳。
阴阳是宇宙间的一般规则，是一切万物的纲纪，万物变化的起源生长毁灭的根本，有很大道理在乎其中，劈拳（金拳）也不例外。劈拳属金，金在方位为西，在人体为肺（五脏），在四季为秋。秋天气急生燥，燥与金气相应。金能产生辛味，辛味能滋养肺气，肺气能滋养皮毛，皮毛又能养肾。肺气关连与鼻，它的变化在天为燥气，在地为金气、在人体为皮毛、在五脏为肺、在五色为白、在五音为角、在五声为哭、在病变的表现为咳、在窍为鼻、在五味为辛、在情志的变动为忧。忧能伤肺，以喜抑制忧，热能伤皮毛，寒能抑制热，辛味能伤皮毛，苦味能抑制辛味，劈拳克崩拳，炮拳克劈，劈拳能生钻拳，炮拳克劈拳。
 
二、崩拳
崩拳拳决
崩拳似箭性属木        生炮克横理谬
两拳轮击缠不尽        守着左右足后
崩拳是两拳轮换向前直线打出，要求速度迅猛，周身完整，劲力充沛，步子前脚进后脚跟，重心偏后的拳式，出拳时要注意到以脚催膝，以胯催腰、以腰催肩、以肩催肘、以肘催手、节节贯穿。
外形注意：前脚不益里扣，不可外横，后脚似顺不顺，似横不横。
内意要求：气贯周身，运动在可，两手往来，势若连珠。
从情志调解与外修内养讲：崩拳属木，方位是东方，四季应春。阳升而日暖风和，草木生发，木气能生酸味，酸味能滋养肝气，肝气又能滋养与筋，筋膜柔和则又能养与心，肝气关联与目，在天为风气，在地面为木气、在人体为筋、在五脏为肝、在五色为青、在五音为角、在五声为呼、在病变的表现为握、在窍为目、在五味为酸、在情志变动为怒，怒气能伤肝，悲能抑制怒，风气能伤筋，燥能抑制风，过食酸能伤筋，辛味能抑制酸味，崩拳生炮拳，崩拳克横拳，钻拳生崩拳，劈拳克崩拳。
            
三、钻拳
钻拳拳决
钻拳似电性属水        生崩克炮手足腿
起钻落翻阴阳转        功到还虚是洗髓
两拳握拳，两臂一上一下轮换，前手微上微斜，后手往前锉钻而出，手到足到、送肩送胯、中心微后坐，两手上下交换时吸气，整个身体裹紧含胸拔背、提肛、蓄存劲力，然后呼气钻出，手、眼、身法、步、要整齐合一。
拳意要求：肘不离肋、手不离心、钻拳进步要齐全，两腿和两胳膊似直非直，似曲非曲，有阴有阳身体中正。
从情志调解与外修内养讲：钻拳属水，方位为北，四季应冬，冬天生寒，寒气与水气相应，水气能产生咸味，咸味能滋养肾气，肾气能滋长骨髓，骨髓充实则又能养肝，肾气关连与耳。它的变化在天为寒气、在地为水气、在人体为骨髓、在五脏为肾、在五色为黑、在五音为羽、在五声为呻、在病变变现为颤抖、在窍为耳、在五味为咸、在情志变动为恐，恐能伤肾，思能抑制恐，寒能伤血，燥能抑制寒，咸能伤血，甘味抑制咸，钻拳生崩拳，钻拳克炮拳，横拳克钻拳，劈拳生钻拳。
            
四、炮拳
  炮拳拳决
炮拳似炮性属火        生横克劈内外合
斜行天妨从容练        五行精义十三格
两手握拳，一拳上架，一拳前上冲，左右轮换，身法是侧身斜劲。步法是以拗步、跟步、垫步，前拳上架，后拳从前拳肘部向前，借腰的旋转拧劲，突然发肘，上架之前有架劲，翻劲、滚劲、拉劲打击之拳既要有崩拳的下压上锉之势，又要有上挑劲和冲击之劲。腰要拧劲、旋劲、摧劲，胯要有裹劲、合劲，腿要有扣劲、拗劲。手、身、步、协调统一。
外形要求：刚则虚浮、柔则沉实，沉重如山，气透肢理。
内意要求：气聚中腕机关在腰，两臂摊开，取其虚中。
从情志调解与外修内养讲:炮拳属火，方位为南，四季应夏，阳气盛而生热，热甚则生火，火气能产生苦味，苦味能滋长心气，心气能化生血气，血气充足则又能生脾，心气关连与舌，它的变化在天为热气、在地为火气、在人体为血脉、在五脏为心、在五色为赤、在五音为微、在五声为笑、在病变表现为忧、在窍为舌、在五味为苦、在情志的变化为喜，过喜伤心，以恐惧抑制喜。热能伤气，以寒气抑制热。苦能伤气，咸味能抑制苦味。炮拳生横拳、炮拳克劈拳、崩拳生炮拳、钻拳克炮拳。
           
五、横拳
横拳拳决
横拳似弹性属木        生劈克钻切合弧
勾股三角极微处        心肝脾肺肾为主
两手如拧绳，出拳之手内旋而又带外翻里滚，上弧横拨，弹、挑、向前迅冲而出，后手之拳有拉回肘击之意，产生力道以肋前爆发。整身要扣，顺胸、旋腰、合胯、扣膝、脚与手齐整，两腿夹紧，重心偏于后，发劲要求以上多种是一瞬间，同时爆发。
外形要求：扭身飞步，形同拧绳，内开外合，是之谓扣胸。
内意要求：胸膛开展，小腹下垂、臂勿掀起，谷道上提。
从情志调解与外修内养讲：横拳属木，方位为中，四季应长夏，长夏生湿，湿与土气相应，土气能产生甘味甘味能滋养脾气，脾气能滋养肌肉，肌肉丰满，则又能养肺，脾气关连与口，它的变化在天为湿气、在地为土气、在人体为肌肉、在五脏为脾、在五音为歌、在病变为哕、在窍为口、在五味为甘、在情志变化为思，思虑伤脾，以怒气抑制思虑，湿气能伤肌肉，以风气抑制湿气。甘味能伤肌肉，酸味能抑制甘味，横拳生劈拳、横拳克钻拳、崩拳克横拳、炮拳生横拳。
        

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发布时间：2012-05-02  点击：4294  <<< 回上页