修行与四季修养

修行与四季修养
 
真人的修炼法门是：

发于阴阳，和于术数。呼吸精气，独立守神。肌肉若一，故能寿敝天地。

人是万物之灵，也是自然界里一种微不足道的生物。人若想生活的无忧无虑，首先要顺应天地自然的变化。

春夏养肝心，秋冬易肺肾。
春华肝木生，夏季心火长。
秋实肺金收，冬季肾水藏。

春天养“生”：

放松身心使志生，生而勿杀随志行。
赏而勿罚应春气，养生之道在顺应。
早起多散步，早睡益肝木。
养精又蓄锐，散发无拘束。
（逆之則傷肝）

夏天养“长”：

花蕾层叠夏做秀，天地气交云雨来。
晚睡早起随日出，拥抱阳光得生长。
少喝冷饮，别吹空调。
心平气和，不怒为上，
提升心气，使心主神明。
（逆之則傷心）

秋天养“收”：

 
从容不迫等收获，天地消杀成气魄。
早卧早起随金鸡，心性回归入安寧。
秋风环绕杀戮气，收斂神氣使金平。

拘谨收敛，清肺化痰。
（反之則傷肺）

冬天养“藏”：

冰天雪地勿耗阳，封门闭户为闭藏。
早睡晚起待日光，情志勿耗精气旺。
捶胸顿足泻气愤，闭寒就温肾精藏。

在冬天应该修整自己、关爱自己、养护自己。

冬季忌；晨练跑步，冬泳，穿裙子，过度显摆自己。（逆之則傷肾）

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